乌龙茶一般不属于红茶和绿茶，是属于一种青茶。

乌龙茶是属于一种半发酵茶类，乌龙茶在用沸水冲泡后，可以促进营养成分发挥一般不属于红茶和绿茶，是属于一种比较常见的青茶。乌龙茶在饮用之后会出现齿夹留香，还具有调节血糖、促进消化、提神醒脑、美容皮肤等功效，对于长期不良饮食习惯和身体过度肥胖有调理效果能有效促进体内脂肪的分解和代谢。适量喝乌龙茶，还可以达到提神醒脑的作用，可以有效缓解身体疲劳和睡眠不足引起的精神萎靡。

在喝乌龙茶时还需要控制好时间和摄入量，还可以减少在喝茶过程中出现的肢体损伤。